TECNICAS Y PROGRAMAS DE ESTIMULACION COGNITIVA

La estimulación cognitiva es una estrategia fundamental para la mejora y rehabilitación de las capacidades cognitivas y funciones ejecutivas, como la memoria, atención y velocidad de procesamiento.

¿Qué es la estimulacion cognitiva?
La estimulacion cognitiva se refiere al conjunto de técnicas y estrategias orientadas a mejorar el rendimiento y la eficacia de capacidades y funciones ejecutivas como la memoria, la atención, lenguaje, razonamiento o la planificación entre otras.

El objetivo de esta estimulacion es por tanto, mejorar el funcionamiento cognitivo de las capacidades y habilidades toda vía preservadas.

El objetivo de la rehabilitación cognitiva es recuperar aquellas capacidades que han sufrido un declive o déficit para restablecer su funcionamiento.

Existen múltiples habilidades que pueden trabajarse mediante distintas técnicas y programas de estimulacion cognitiva. Algunas de las mas importante son:

Atención: Capacidad de generar seleccionar, dirigir y mantener un nivel de activación adecuado para procesar la información relevante.

Percepción: Codifica y coordina las diversas sensaciones elementales para darles un significado.

Comprensión: Capacidad de entender, analizar y reflexionar sobre la información que recibimos.

Memoria: Registra, almacena y elicita las distintas experiencias ya sean ideas, imágenes o acontecimientos entre otras.

Lenguaje: Sistema de signos lingüísticos que nos permite comunicarnos, tanto de forma oral como escrita.

Velocidad de procesamiento: Establece la relación entre la ejecución cognitiva y el tiempo invertido. Permite procesar información de forma rápida y automática.

Orientación: Capacidad de ser consciente de uno mismo y del contexto en que nos encontramos.

Razonamiento: Permite resolver problemas extraer conclusiones y aprender de manera consciente de los acontecimientos.

Aprendizaje: Transformaciones relativamente estables en el comportamiento suscitadas por distintas experiencias que dan lugar a la adquisición de nuevos conocimientos y habilidades.

Praxis: Capacidad que tenemos para realizar un movimientos voluntarios intencionados y organizados para llevar acabo un plan o llevar acabo un objetivo.

Gnosias: Capacidad para reconocer información previamente aprendida a través de los sentidos.

Control ejecutivo: Actividades mentales complejas encargadas de integrar, organizar, y coordinas el resto de las actividades cognitivas.

¿Quien puede trabajar sus habilidades cognitivas?
El entrenamiento de la capacidad mental por medio de técnicas y programas de estimulacion cognitiva se aplica a cualquier edad y población.
La diferencia radica en el objetivo que se trate de alcanzar por ejemplo:

Los niños, adolescentes, estudiantes, adultos y personas mayores sanas.- La estimulacion ésta orientada a mantener sus capacidades a un buen nivel y fomentar un envejecimiento activo.

Pata logia mentales: En las personas con pata logias que cursan con deterioro cognitivo como: por ejemplo, la depresión, TDH, fibromalgia o daño cerebral.

Deportistas, ejecutivos, fuerzas armadas y otros profesionales.- Este colectivo de poblacion tambien puede utilizar este entrenamiento para mejorar y fortalecer sus capacidades cognitivas.

¿Que técnicas de estimulacion cognitiva existen?
Técnicas orientadas a utilizar y a trabajar las capacidades cognitivas y técnicas orientadas a mejorar el funcionamiento de las áreas cerebrales.

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